S-DP0048 - Gagner en efficacité professionnelle en limitant les comportements néfastes
Public cible
Toute personne intéressée par la matière
Objectifs
- Identifier et comprendre les deux faces du perfectionnisme : sain vs. malsain.
- Être flexible en développant de nouvelles façons d’agir pour être plus fort mentalement.
- Développer des stratégies propres dans le but d'améliorer sa façon d’aborder son travail.
- Connaître les principes fondamentaux d'un mode de vie sain.
- Anticiper les maux du quotidien à l'aide de méthodes accessibles à tous.
Contenu
- Re-découvrir la notion de perfectionnisme.
- Distinguer le concept de « résilience » face à la « force mentale ».
- L’état d'esprit de développement » face à « l’état d'esprit fixe ».
- Outils pour gagner en efficacité professionnelle.
- Comment éviter les maux de tête à l’aide d'une bonne hydratation et alimentation.
