SN5101 - Sophrologie : garder son corps en équilibre
Contenu
- Mieux vieillir et s'adapter au quotidien : ameliorer son confort de vie.
- Renforcer ses capacités cognitives (l'attention, la mémoire, la confiance, etc.).
- Apprendre à avoir un meilleur sommeil.
- Entretenir sa joie de vivre.
- Faire voyager sa conscience.
- Se sentir mieux dans son corps et dans sa tête.
Notes
Prévoir des vêtements confortables, non-serrant, un pullover et de grosses chaussettes pour l'hiver car la température du corps descend en relaxation.
