S-BE0011 - Ergonomie du travail de bureau : Prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) et confort au travail
Public cible
Travailleurs administratifs faisant usage d’un poste de travail type bureau / écran.
Objectifs
Permettre aux travailleurs de bureau/écran de reconnaître et gérer les
facteurs de risque liés à leur activité de travail.
Ceux-ci concernent
principalement les troubles musculo-squelettiques (inconfort postural,
cervicalgie, lombalgie, tendinites) mais aussi les aspects de charge mentale,
environnementale (bruit, éclairage, climat) et psycho-sociale (stress au
travail).
Contenu
- Fonctionnement de la colonne vertébrale et des articulations du membre supérieur.
- Explication des troubles musculo-squelettiques et de leurs prises en charge ainsi que du fonctionnement de la douleur.
- Explication des facteurs de risque liés au travail de bureau et aussi à la vie privée.
- Présentation des stratégies de prévention et gestion des TMS.
- L'ergonomie du poste et des outils.
- L'organisation du travail.
- Réglages du poste et éléments gestuels.
- Exercices de gymnastique préventive réalisables au poste de travail.
